Texty

Psychohygiena pro učitele

30.09.2019 11:55
Na tomto místě budeme pravidelně publikovat seriál Psychohygiena pro učitele z časopisu Třídní učitel a vedení třídy. Seriál Psychohygiena pro učitele slouží k osobní potřebě každého učitele účinně si odpočinout během pár minut a nabrat síly k další hodině. Kdaždý díl bude nabízet krátkou relaxační techniku, kterou lze využít o velké přestávce. 

Díl 1: Všímavá káva

30.09.2019 11:56
Psychohygiena je obor, který nabízí cvičení, aktivity a postupy, kterými můžeme mírnit dopad prožívaného stresu. Vyzkoušejte cvičení z prvního dílů tohoto seriálu, ke stažení zde: Všímavá káva

Díl 2: Krátké relaxační techniky pro přestávku - Dechové cvičení

10.10.2019 11:57
Pokud se vám během dne stalo něco, co "musíte rozdýchat", vyzkoušejte čvičení z druhého dílu seriálu. Ke stažení zde.

Díl 3: Luk a šíp

20.11.2019 16:13
Třetí díl seriálu nabízí cvičení pro velkou přestávku inspirované jógou. Ke stažení zde.